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[闲聊] 版主推荐:改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听的课程

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发表于 2016-10-17 08:35:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 13:33 编辑
) A8 [; ~. f+ `9 \" _. j  Z" l0 U5 r- h( E- ?* ?9 L( ^1 I
你是否养成了晚睡晚起的坏习惯,想要改变却无法坚持?5 z! G2 T6 V: k0 h6 s
你的大脑是否被各种杂事占领,各种续费、推广、联系,做了这件忘了那件?
1 S) y3 r1 l. ?& Y你是否忙到连自己老婆孩子和那种生命中重要的人的生日都会忘记?
  V# i1 K& X" @8 H你有忘记过银行、网站的帐号和密码吗?! j* ~  F" [8 q: `
你有没有想过把事情分类,优先处理紧急重要的事情?3 q' }6 K) z) ~+ K5 h  z
你有没有想过如何让自己一次只做一件事情?
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: W& y3 ~( ~8 m; L" Z; j3 S
你有没有想过是什么原因让你无数次想改变陋习却失败?) z) s1 \7 e7 j% Q! Y8 M. Y) _* \
你有没有听说过深度睡眠?你监控过自己的睡眠吗?
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
# A0 R4 j" s+ @3 `" M
你想根治你的拖延症吗?
1 Z, M3 C1 e- ]* M% D+ S( \8 {9 L1 b* H3 R你知道你的时间都去哪了吗?
3 U4 U, A7 ]2 t, d你有没有想过,你可以把你的大脑清空,用多平台、云软件来来达到记忆提醒功能?
; t* C3 X1 C! G2 L7 k5 C
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
; J7 o# f& s" {3 Y
你是否有一个清晰的目标,每天进行反思、终结?: f8 z; F8 l6 X9 ]/ s; i
# Z3 b, Q, p% o. o# x
你是否需要一些浓缩的、可行的、实实在在的干货,改变现在的状态?
% W0 U, v" d; K: r2 m; V) G$ B
! `9 |1 O+ U4 }5 M2 ]9 P% S) o/ |& h4 F; P) h
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6 k' o. e, `( O+ M/ w. ~- R8 G# |4 U/ X( R" e: o
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3 G6 D& K2 ]: s5 R0 r
( g3 k5 Y; E  G( L/ E& P" t

) _: S, ^* |# K+ V" a  Q: h2016.10.19 回复中关于拖延症的问题,我本人只有拖延,没有拖延症,但是为了小伙伴们,我专门挑选了部分关于拖延症的内容供有拖延症的小伙伴预览,看是否会对你有帮助再决定是否收听。点击坐直升飞机直览拖延症文字部分! H+ _) v+ F! q2 E: O+ U5 N3 a

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发表于 2016-10-18 12:48:03 | 显示全部楼层
瞅一瞅,瞅瞅瞅

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海量直客/一手单 TW,HK,JP,KR游戏 东南亚订阅 全球工具/电商/菠菜 大平台稳定结算 求靠谱渠道 QQ:2881732444  发表于 2018-12-27 17:52
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 楼主| 发表于 2016-10-19 13:26:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 14:26 编辑 4 N# _  @. K" q& m

' P$ S' L" B5 X9 _/ g. H我有拖延症只是借口
' b2 ~5 o" g# u5 S! j4 p0 L- P' {& c/ V9 y; q) v. W3 E  v3 O  I
拖延是一个中性词,
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* l% o6 l+ Z% L) T9 V" R: {+ G拖延症是指
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
, p! r/ r0 b. l& G7 ]8 ~
+ B( E( \. E& O. B/ T+ d4 _
严重的拖延症会对健康带来消极的影响,会让人自责、内疚、负罪感......$ n2 ]8 c& j! K
严重拖延症会导致自我否定、自我贬低,并产生焦虑、抑郁等心理疾病。6 m9 a, M5 ?7 D9 W! X5 ]1 g. T0 g
' x/ D0 V/ f/ v" a
明日复明日,明日何其多。7 \3 G* z- P. A: I( m6 V: o* [; I. \
我生待明日,万事成蹉跎。/ Q* S7 o$ _$ _5 f4 A+ R& U
世人若被明日累,春去秋来老将至。3 w" }. C, {  t: O, ~
朝看水东流,暮看日西坠。# s. U( f' U, N/ H/ C" |4 S
百年明日能几何?请君听我明日歌。, I8 z6 Y( S; @- Z6 g' r

0 H" r! ]0 c( D/ d8 f- \3 T# i拖延的现象就是
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+ N  ^1 q! z1 h  K9 h' t

  o; ^2 I( T' p. f
" }& K' X8 }8 E8 j- g当以“我有拖延症”为借口!,并从“拖延症”里得到好处,就自以为可以心安理得的进行拖延了。% x  [$ Z$ w; s1 |3 ]
  b4 |; ]  l, E
严重的拖延症可能致命! S" i7 s) z. x: V! c
4 j0 q1 C" `# |& a. K
线上的人生就是由许多的好习惯组成。
/ ~8 A7 b. l8 b! F5 v1 d& P线下的人生就是由许多的坏习惯组成;表现为:晚上拖着不睡觉,躺在床上刷微信;早上赖着不起床,拖着不出门;
& }5 _' T0 _# o0 \$ p+ D/ A7 D: l: Z( C1 R9 Q9 q

9 J/ ?9 i  O; j6 s5 L& F% E《拖延心理学》中分析患拖延症的四个成因:1 \  j1 I2 w% S4 d$ J% A3 Y
4 C- n% [9 m0 t
1. 对成功信心不足;. }' _/ X/ ?1 z* h, a/ A

3 U: ?6 e. }3 i: P9 P2. 讨厌被人委派任务;
# w9 _6 v5 Z: D: y" V$ T% _
# }8 p: h) t$ f( K7 S0 O, p. v- e
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

1 j" Y' f( y# Y1 q# l
. b+ [; M7 \$ g" J6 o4. 目标与酬劳太过遥远。+ m: |8 _8 h' m% P
2 \$ Q& @' R. A: A4 [
拖延症会影响你的身心健康,进入恶性循环,严重的甚至致命。
. g0 s+ A; c( K, H# U
7 r1 c  J0 M2 Z. P" }8 M' }治拖方法
$ ]4 b- X6 m  \9 ]: m( H. W' I$ ^# }# D. \
拖延者追求立竿见影、及时行乐,但是付出不一定有回报,但没有付出一定没有回报!, S! z. p# [9 U8 o& y

4 K( s, i  P3 s! g& k" v0 {/ e“标本兼治”谈治拖的三个药方:2 D4 l% O+ n' `/ ~

% D) z6 j( U9 \2 B9 ?! k% J) h第一个,最简单亦最难;选择快乐有意义的事情来做!$ Y! S0 G8 J& E- j/ q3 ~

/ j6 [* S9 B' {# n! x6 G' e2 n第二个,最简单不持续;速效救心四法。
; j, R' K$ B8 K8 p) Y6 ^" X1. 时间交替法$ [9 J" c9 v4 o' Z* Q/ |; E
2.
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" c/ d2 {: V1 _  F1 ]* ^3. 化整为零  t) K) ]! `, \$ L  r  \3 }+ \
4. 先开始再调整。. \- C8 b* @1 C& J; {
# z& X  E# y0 l; X# \
第三个,最难效果最好。增强自控力和意志力。
1 p; `5 f2 {9 V+ z
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发表于 2016-10-17 22:00:46 | 显示全部楼层
看看                                 
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发表于 2016-10-17 22:45:53 | 显示全部楼层
来看看 凑够十个字符
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发表于 2016-10-17 23:01:58 | 显示全部楼层
感觉自己拖延症越来越严重了
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发表于 2016-10-17 23:03:30 来自手机 | 显示全部楼层
看看正需要
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发表于 2016-10-18 06:33:09 | 显示全部楼层
看看是什么东西
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发表于 2016-10-18 08:38:50 | 显示全部楼层
看看,提高下效率
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发表于 2016-10-18 08:58:23 | 显示全部楼层
改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听的课
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夜晚的你 该用户已被删除
发表于 2016-10-18 09:27:14 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-18 09:51:04 | 显示全部楼层

, S7 x( N% ?( E( G8 p看看正需要
对狼而言,羊再多也不会构成威胁.....
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发表于 2016-10-18 10:11:23 | 显示全部楼层
好吧,我来看看
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发表于 2016-10-18 10:19:55 | 显示全部楼层
看看 正需要                 
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发表于 2016-10-18 11:28:22 | 显示全部楼层
啦啦啦啦~  我就瞅瞅
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发表于 2016-10-18 12:34:12 | 显示全部楼层
看看哈,多谢
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