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发表于 2016-10-17 08:35:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
HuiTong虚拟卡
本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 13:33 编辑
$ u2 H- _% X3 N  i" s- j* a
0 Y. I2 U& A  @9 z, d你是否养成了晚睡晚起的坏习惯,想要改变却无法坚持?: {: ]0 Z6 J$ I4 M- t6 P1 H
你的大脑是否被各种杂事占领,各种续费、推广、联系,做了这件忘了那件?
; _) Y3 p( y5 f8 F3 c! V你是否忙到连自己老婆孩子和那种生命中重要的人的生日都会忘记?7 O$ \) s5 y' r5 S3 E
你有忘记过银行、网站的帐号和密码吗?
" E1 _* J$ h6 Z你有没有想过把事情分类,优先处理紧急重要的事情?
8 Z& L: q- N3 I8 p- O你有没有想过如何让自己一次只做一件事情?
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+ ]3 o1 Z& a' x$ D
你有没有想过是什么原因让你无数次想改变陋习却失败?3 O3 o% o! a7 p) ~
你有没有听说过深度睡眠?你监控过自己的睡眠吗?
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( L/ S- |, x  H; p4 Y: ^5 C你想根治你的拖延症吗?
$ [" @0 M. M5 D: |+ ?5 H3 M. F你知道你的时间都去哪了吗?1 T% \8 s% w. s9 X
你有没有想过,你可以把你的大脑清空,用多平台、云软件来来达到记忆提醒功能?! c! R% O- A" Y$ f6 ^
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
/ E, p% H2 ~8 z
你是否有一个清晰的目标,每天进行反思、终结?
8 \1 d: u# [6 a
2 q" E& B6 z+ u  m你是否需要一些浓缩的、可行的、实实在在的干货,改变现在的状态?
' l1 X6 j* Z% p4 Y9 y) G- D' G) ]# d, B3 X# {& U$ e0 `

6 F; {8 d  _. x' t5 H! M1 B' l1 W) ~
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* @' S! N! j) i' j2 z
+ H" B2 N- O" `6 Y) M
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" X3 q4 a$ [  G9 b& o
4 `- Q9 P  A$ u' ~8 }, \4 ^$ Z' O- ^
2016.10.19 回复中关于拖延症的问题,我本人只有拖延,没有拖延症,但是为了小伙伴们,我专门挑选了部分关于拖延症的内容供有拖延症的小伙伴预览,看是否会对你有帮助再决定是否收听。点击坐直升飞机直览拖延症文字部分5 U( Q! a) O- p9 z$ I6 I8 d% C

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发表于 2016-10-18 12:48:03 | 显示全部楼层
瞅一瞅,瞅瞅瞅

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海量直客/一手单 TW,HK,JP,KR游戏 东南亚订阅 全球工具/电商/菠菜 大平台稳定结算 求靠谱渠道 QQ:2881732444  发表于 2018-12-27 17:52
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 楼主| 发表于 2016-10-19 13:26:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 14:26 编辑
2 z3 w! d; V/ l7 ~: j' k- }4 m4 X) N2 a
我有拖延症只是借口
6 A! n# J% R* w! \' _. D7 _6 t3 E! d9 O, |
拖延是一个中性词,
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. t/ Z% @! [$ j5 ~拖延症是指
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

) K0 ~/ _+ F! Q2 f0 t+ F/ J7 y/ {5 M( s- b
严重的拖延症会对健康带来消极的影响,会让人自责、内疚、负罪感......
, _% T2 J9 g6 [2 B2 U严重拖延症会导致自我否定、自我贬低,并产生焦虑、抑郁等心理疾病。6 X* b3 o3 i0 G4 z

9 R( U% Z5 U6 m; O明日复明日,明日何其多。
% M; C+ Q+ h7 ~2 B$ L1 g7 {我生待明日,万事成蹉跎。# s1 }- c( }5 r
世人若被明日累,春去秋来老将至。% }' _; U5 N4 n$ S9 V% {
朝看水东流,暮看日西坠。, A3 n8 h# y  H
百年明日能几何?请君听我明日歌。
$ D7 t! z% A" A7 B3 x7 {: Z: R3 X; c; z+ b
拖延的现象就是
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

+ p/ t$ P0 R7 y# K$ y. s$ S$ H3 m* ^: d6 H

0 G+ }: `4 x, X% x  Y& S6 t+ H% }当以“我有拖延症”为借口!,并从“拖延症”里得到好处,就自以为可以心安理得的进行拖延了。
& b- u0 e( w& n1 _( N. y/ Z! u5 c6 H8 {% X" j
严重的拖延症可能致命' {: D6 P9 i# T2 K! s" H4 F* e
; f% R) K7 C6 C; {" W8 \, W1 z: t
线上的人生就是由许多的好习惯组成。
) ]- j# G" B5 J1 T线下的人生就是由许多的坏习惯组成;表现为:晚上拖着不睡觉,躺在床上刷微信;早上赖着不起床,拖着不出门;1 p+ a6 `+ _+ m9 s2 W# x
  r( x4 S; q, `- @3 D  G1 p0 t

$ O6 B! |! Z  j9 p' h! L7 C4 @《拖延心理学》中分析患拖延症的四个成因:8 r4 e7 G% p3 Y
: i( `" |( ^; {; p3 |% ?
1. 对成功信心不足;* r2 }: B* g4 a, c( _% G, W4 t
  Y. I6 b( `* J! N( s
2. 讨厌被人委派任务;
- \" F+ y; P6 O$ O: \
2 r) C' q$ R! D1 _+ d8 P* S/ ]
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
; r$ L, T3 Q3 j' E5 u0 K2 {+ P; c

2 t5 A" ]# }: r* n4. 目标与酬劳太过遥远。' @6 \5 J. C, t
3 q3 @( J9 Q" [& C3 ~' ?
拖延症会影响你的身心健康,进入恶性循环,严重的甚至致命。
, K1 ~- f2 M5 m0 [1 T6 Y% A0 |+ j( R8 m5 a
治拖方法
) N' e7 q) x9 X2 p9 _
7 g% U3 A0 b) e& o! \8 j! Z拖延者追求立竿见影、及时行乐,但是付出不一定有回报,但没有付出一定没有回报!8 Z! `( f$ p% Y

: ?8 k( t7 H+ z9 I9 Y7 \" k: S“标本兼治”谈治拖的三个药方:1 G8 r# b& ?2 l- {$ z( u7 |) k2 w' N$ Q

. X, X. V" f  D# w( d% H; l" F7 }/ j第一个,最简单亦最难;选择快乐有意义的事情来做!
; o7 i2 m+ c. {: j
& |3 a5 x, @% E第二个,最简单不持续;速效救心四法。
6 V! C* P$ z! G2 R& v- Q% J$ t1. 时间交替法% A; U" z$ ]( }( \! `
2.
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* R9 v0 q/ q8 p6 q
3. 化整为零  [4 O7 M. m% O( o* G
4. 先开始再调整。+ v& I/ H) y* ~7 u/ H" G  ^0 K

" D8 I. c2 k  S2 d& u$ a9 x第三个,最难效果最好。增强自控力和意志力。
6 ~) F6 e, [" k& v2 B* V5 T" l
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发表于 2016-10-17 22:00:46 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-17 22:45:53 | 显示全部楼层
来看看 凑够十个字符
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发表于 2016-10-17 23:01:58 | 显示全部楼层
感觉自己拖延症越来越严重了
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发表于 2016-10-17 23:03:30 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-18 09:27:14 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-18 09:51:04 | 显示全部楼层
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看看正需要
对狼而言,羊再多也不会构成威胁.....
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发表于 2016-10-18 10:11:23 | 显示全部楼层
好吧,我来看看
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啦啦啦啦~  我就瞅瞅
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发表于 2016-10-18 12:34:12 | 显示全部楼层
看看哈,多谢
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