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[闲聊] 版主推荐:改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听的课程

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发表于 2016-10-17 08:35:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
HuiTong虚拟卡
本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 13:33 编辑
; c7 t9 m% t7 `5 C1 A& b! m% I$ v1 x; ~4 B; v2 a
你是否养成了晚睡晚起的坏习惯,想要改变却无法坚持?
5 R) C( ~: q" m9 _  z) H你的大脑是否被各种杂事占领,各种续费、推广、联系,做了这件忘了那件?
7 |1 H1 ^( a7 w+ p你是否忙到连自己老婆孩子和那种生命中重要的人的生日都会忘记?) q+ g% V0 T, f
你有忘记过银行、网站的帐号和密码吗?" M+ ~$ E8 D1 {. b3 U4 r
你有没有想过把事情分类,优先处理紧急重要的事情?" B3 I6 Q; f5 ]$ t
你有没有想过如何让自己一次只做一件事情?
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$ J& c. X5 f/ `" m- k6 v( f+ r你有没有想过是什么原因让你无数次想改变陋习却失败?% r9 u$ S5 u+ `/ U) J9 J; g1 O& o" D7 _2 |
你有没有听说过深度睡眠?你监控过自己的睡眠吗?
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% w1 f: [( I7 o9 i
你想根治你的拖延症吗?
) d/ s# {3 A* r4 @9 ~& T* h5 R你知道你的时间都去哪了吗?+ j" }: m, u8 `) X; d' E: X3 H6 V
你有没有想过,你可以把你的大脑清空,用多平台、云软件来来达到记忆提醒功能?" g9 c+ d* h& a0 M
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
1 C" u* }1 o5 \8 @' J4 F
你是否有一个清晰的目标,每天进行反思、终结?1 I+ \5 ]* P4 T' v& L# y
) W1 d: k( r" z& x7 E' I
你是否需要一些浓缩的、可行的、实实在在的干货,改变现在的状态?
# o2 d# Y% I* P# Y  W0 ^- Q- v* t
, f; S/ T9 K6 n9 k% p  o) A' E3 ~9 k! X( Z
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5 O6 |3 H& ]; ^- C( M

: p' ?# l$ Y' n  n
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8 I" E4 z& k5 _% Y5 H

. U6 ^4 ^  |; B) X% Z4 }, |6 e$ |+ ]- e1 v5 W0 {# q
2016.10.19 回复中关于拖延症的问题,我本人只有拖延,没有拖延症,但是为了小伙伴们,我专门挑选了部分关于拖延症的内容供有拖延症的小伙伴预览,看是否会对你有帮助再决定是否收听。点击坐直升飞机直览拖延症文字部分
; c7 ~& G8 ~2 C

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发表于 2016-10-18 12:48:03 | 显示全部楼层
瞅一瞅,瞅瞅瞅

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海量直客/一手单 TW,HK,JP,KR游戏 东南亚订阅 全球工具/电商/菠菜 大平台稳定结算 求靠谱渠道 QQ:2881732444  发表于 2018-12-27 17:52
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 楼主| 发表于 2016-10-19 13:26:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 14:26 编辑
1 Q0 b' x/ u. ]" G+ k5 e
9 A7 y# \. `$ N: W) y我有拖延症只是借口
" G8 m+ ]  F2 @1 i1 e; L; h% y
0 {9 j' |/ s; _4 Y( V0 Z拖延是一个中性词,
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
: [7 r$ s7 k  @7 m) N6 r" E9 O
拖延症是指
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
( o8 d- w' _6 p. l* t; y' y6 @

9 B( }0 C5 B2 b5 _/ F; N2 b7 u, ~严重的拖延症会对健康带来消极的影响,会让人自责、内疚、负罪感....../ `  I% `( ?+ J& Q1 j  \/ f
严重拖延症会导致自我否定、自我贬低,并产生焦虑、抑郁等心理疾病。) V0 x% Z& ]& A* U" _% w1 K

% }) [1 [1 h9 R8 ?1 P) R明日复明日,明日何其多。
# w& a7 a5 A- r  x我生待明日,万事成蹉跎。
9 U- F' _/ X' v- [世人若被明日累,春去秋来老将至。
7 I6 w# `4 n1 P1 d1 r* A( T+ f8 J朝看水东流,暮看日西坠。
5 g. g; [3 F/ D百年明日能几何?请君听我明日歌。
. z) \9 B6 C2 P* Z% _# h& R0 v6 t2 t8 d
拖延的现象就是
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
0 _6 F. \( \4 S* M- q' c2 j; u8 e
( N4 M" u- s- e$ s. V
& l5 X- e6 e. S" l8 a5 S; V
当以“我有拖延症”为借口!,并从“拖延症”里得到好处,就自以为可以心安理得的进行拖延了。5 l( ~0 ]0 `0 f1 b5 |+ n3 g9 P) ~1 A% l; u
7 h# @3 Y& x" J  y: i8 L4 X1 E+ x
严重的拖延症可能致命% O6 _: r9 p, q% `2 B2 j% i
% m* t! V0 |( ]% K5 t2 a
线上的人生就是由许多的好习惯组成。: V2 m, K3 U% W4 ~2 q/ G$ p8 H
线下的人生就是由许多的坏习惯组成;表现为:晚上拖着不睡觉,躺在床上刷微信;早上赖着不起床,拖着不出门;
0 m9 o, I- Y, Q$ Q& n* X9 r, w6 W7 n  {

, ~9 Y+ u9 ?7 N/ `+ D3 u( ]《拖延心理学》中分析患拖延症的四个成因:
. f. ]  V! r- a9 Z& K
8 |" D* n7 W2 t2 f1. 对成功信心不足;: W' \$ H: D  _  x
  u; z; h. {( ?
2. 讨厌被人委派任务;( H2 f) O! ]6 l- [3 x+ _0 e

& ^1 y7 O9 m0 V5 M& X7 T) E
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6 v/ ?. [# p: c" ~
8 _: k8 t% g* L
4. 目标与酬劳太过遥远。/ Q9 i8 G1 M0 Z4 a" @2 L3 m/ X( P
$ p3 C4 [+ Z5 X
拖延症会影响你的身心健康,进入恶性循环,严重的甚至致命。
, d/ {* M" U" X4 T. o* Q5 R8 S+ K, r7 X  R/ n& m4 [( u
治拖方法7 f5 M  w9 D( h' R4 Q
' W" h) m8 s# p' j' V4 t
拖延者追求立竿见影、及时行乐,但是付出不一定有回报,但没有付出一定没有回报!' R" @& r1 D. \4 T" Y* Q
5 l5 @" {: y5 K: M) \8 `" Y# ^
“标本兼治”谈治拖的三个药方:% v# g# W( C# y  i8 u1 H+ w

& [0 n/ Z. Y6 p9 s第一个,最简单亦最难;选择快乐有意义的事情来做!
% g; d6 [% V% i8 H- T; |( g  Q' Y. b% T3 \" s
第二个,最简单不持续;速效救心四法。' T' h6 t. b( n) O
1. 时间交替法, T- k5 o  N8 @' G9 V
2.
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& a: k" R4 W0 U/ c3. 化整为零- L. j% B. t0 r5 Z
4. 先开始再调整。
- s) d0 _  Q& C6 J- a9 s) n; l( b" a: h9 j0 f# B
第三个,最难效果最好。增强自控力和意志力。
" g9 I/ R2 F2 b- E1 l* C
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来看看 凑够十个字符
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感觉自己拖延症越来越严重了
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发表于 2016-10-18 08:58:23 | 显示全部楼层
改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听的课
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发表于 2016-10-18 09:27:14 | 显示全部楼层
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发表于 2016-10-18 09:51:04 | 显示全部楼层
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看看正需要
对狼而言,羊再多也不会构成威胁.....
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发表于 2016-10-18 10:11:23 | 显示全部楼层
好吧,我来看看
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啦啦啦啦~  我就瞅瞅
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发表于 2016-10-18 12:34:12 | 显示全部楼层
看看哈,多谢
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