上周开始每晚坚持跳绳

278771141 · 发表于 2020-3-5 18:27:12

最近天天呆在家不出门，运动量几乎没有，看来我也要找点运动项目了。哈哈

费晓西 · 发表于 2020-3-5 18:32:44

腿部力量也提高了很多，你懂的

划重点

conzalez · 发表于 2020-3-5 22:25:21

很久没跳了，上次跳过一次，感觉会脑袋缺氧，头疼

芋头柿子 · 发表于 2020-3-6 14:50:42

记得跳完拉伸。

salulu · 发表于 2020-3-7 12:57:26

会不会对膝盖有损伤

xiaoleng · 发表于 2020-3-7 12:58:48

做t25或者max30效果更佳

g6m5y · 发表于 2020-3-7 17:05:47

买个Switch+健身环游戏，既可以游戏又能运动。由于这次疫情，健身环都涨价了。

akphilip · 发表于 2020-3-9 10:52:47

腿部力量提高了，X生活也和谐了

xxbbx · 发表于 2020-3-9 11:24:07

河马身材保持的怎么样啊

xxbbx · 发表于 2020-3-10 20:41:23

看来河马很壮啊

pronhub · 发表于 2022-2-18 15:46:31

腿部力量让河马持久

648416729 · 发表于 2022-2-18 17:32:52

我感觉游泳才是最好的减肥运动

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