颈椎病咋治？

xawnu

做康复训练，通过肌肉慢慢调整恢复，其他都假的

superboy520

多运动才是，不能一整天都盯着电脑。
. V9 Q, `! c4 v9 K. q5 i1 X之前，我一整天盯着电脑，第二天脖子绝对疼啊。
. F& D  C2 C) y* P( O现在不敢了，坐一会儿就动动，下午吃过晚饭，就出去散步运动几个小时，再也不疼了。
( l! K6 X) f( a+ T* p4 @+ ^' N: T所以还是要多运动，身体才是革命本钱。

autoexea

运动是王道

cvqdev

没啥特别好的办法，自我调整

ooaa127

买个篮球，每天晚上玩半小时

ooaa127

我买了一个有轮子可升降的桌子，可以做到靠在椅子上打字。

河小马

wangblaze 发表于 2017-7-5 21:47
# M  S/ e; e. ~) l3 }嘿嘿 说个招： 每天撞墙两百下，坚持2周，就会好。你优酷搜索下撞墙的视频，有动作要领。 康复原理是撞击按 ...

) q  T% i# r* J我曹。。我刚开始以为你是开玩笑。。后来发现还真有这个办法。。

河小马

Emersonzzy 发表于 2017-7-5 22:02
我一般是每周打一次羽毛球周末去游个泳~强度不用太大，1个小时左右差不多了，这两个运动对颈椎和其他筋骨都 ...

, Y* a; N  i* ^我准备下周开始去游泳

河小马

蜘蛛 发表于 2017-7-5 22:07
我也经常头晕  蛋疼

我也经常头晕

头晕一般是肩颈过硬，血供不上来
5 M1 E# B% E2 W- s$ i. T; z0 _
( e5 {2 |4 z$ x你可以找个中医店对肩颈进行针刺拔罐，吸出淤血

u@me

打打游戏舒缓一下，最好是电视游戏不那么激烈，还有就是休息多一点。。

在雲端

运动，多活动才是王道

自由度

每天晚上跑40分钟路过

wuhaa

听说每天倒立十分钟。。。我听说的，不负责任的。

biggszhou

把你的座椅  改成实木硬底的椅子 斗行老

清风教父

前些天开了蛮久的车，脖子又开始疼了，昨晚买了点颈康胶囊，昨晚吃了没啥反应，今早看电视 的时候感觉有奇效，没啥大碍了，河大可以一试。说明书上写的是肾虚体弱导致的。