颈椎病咋治？

xawnu · 发表于 2017-7-7 09:35:20

做康复训练，通过肌肉慢慢调整恢复，其他都假的

superboy520 · 发表于 2017-7-7 10:11:14

多运动才是，不能一整天都盯着电脑。
之前，我一整天盯着电脑，第二天脖子绝对疼啊。
现在不敢了，坐一会儿就动动，下午吃过晚饭，就出去散步运动几个小时，再也不疼了。
所以还是要多运动，身体才是革命本钱。

autoexea · 发表于 2017-7-7 10:46:23

运动是王道

cvqdev · 发表于 2017-7-7 11:25:57

没啥特别好的办法，自我调整

ooaa127 · 发表于 2017-7-7 22:01:18

买个篮球，每天晚上玩半小时

ooaa127 · 发表于 2017-7-7 22:05:42

我买了一个有轮子可升降的桌子，可以做到靠在椅子上打字。

河小马 · 发表于 2017-7-8 09:11:59

wangblaze 发表于 2017-7-5 21:47
- o6 D: n2 L# ?4 Y/ C嘿嘿说个招：每天撞墙两百下，坚持2周，就会好。你优酷搜索下撞墙的视频，有动作要领。康复原理是撞击按 ...

我曹。。我刚开始以为你是开玩笑。。后来发现还真有这个办法。。

河小马 · 发表于 2017-7-8 09:12:18

Emersonzzy 发表于 2017-7-5 22:02
a6 A1 y; C' A7 |我一般是每周打一次羽毛球周末去游个泳~强度不用太大，1个小时左右差不多了，这两个运动对颈椎和其他筋骨都 ...

我准备下周开始去游泳

河小马 · 发表于 2017-7-8 09:13:21

蜘蛛发表于 2017-7-5 22:07
: X) B Z- n, `9 W我也经常头晕蛋疼

我也经常头晕

头晕一般是肩颈过硬，血供不上来

你可以找个中医店对肩颈进行针刺拔罐，吸出淤血

u@me · 发表于 2017-7-9 13:39:05

打打游戏舒缓一下，最好是电视游戏不那么激烈，还有就是休息多一点。。

在雲端 · 发表于 2017-7-9 13:48:36

运动，多活动才是王道

自由度 · 发表于 2017-7-9 21:18:53

每天晚上跑40分钟路过

wuhaa · 发表于 2017-7-10 11:29:31

听说每天倒立十分钟。。。我听说的，不负责任的。

biggszhou · 发表于 2017-7-17 18:27:05

把你的座椅改成实木硬底的椅子斗行老

清风教父 · 发表于 2017-7-18 11:40:10

前些天开了蛮久的车，脖子又开始疼了，昨晚买了点颈康胶囊，昨晚吃了没啥反应，今早看电视的时候感觉有奇效，没啥大碍了，河大可以一试。说明书上写的是肾虚体弱导致的。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

Google-Bing-Mediago-Criteo开户	⚡️按条S5代理⚡️静态⚡️独享⚡️5G	广告专用虚拟卡/U充值/高返点	皇家代理IP⚡️#1性价比⚡️
Mediabuy⚡️玩家开户首选	【鲁班跨境通-自助充值转账】	FB/GG/TT❤️官方免费开户	Affiliate 全媒体流量资源⚡️
Taboola/Outbrain /Bing⚡️一级代理	*开户投流-724h❤️人工在线**	【官方】❤️搜索套利买量投流开户	独立站⚡️开户投放
Google FB TK游戏代投	⚡️E.PN 虚拟卡⚡️	BINOM TRACKER 60% OFF!	比Adplexity还好用的Spy工具
ADPLEXITY + ADVERTCN	7200W全球动态不重复住宅IP代理	虚拟信用卡+独立站收款	全球虚拟卡, 支持U充值
Facebook 批量上广告	尤里改 - FB 稳定投放	免费黑五教程（持续更新、欢迎交流）	FB 三不限源头 - 自助下户充值转款
各种主页、账单户、BM户（优势）	IPCola原生住宅IP⚡️$1.8/条双ISP	FB资源，账单户，分享户，国内一手	TK加白户/二解户/FB海外户/GG老户
最大欧洲Nutra网盟BA找量	FB高权重耐操个号⚡️稳定过审	FB企业户海外户,授信户,TK加白户	联盟收款/海外资金下发/服贸结汇
✔Taboola海外户源头	广告位出租	虚拟卡返佣1%，国内持牌机构

[讨论] 颈椎病咋治？