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楼主: 河小马

[讨论] 颈椎病咋治?

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发表于 2017-7-7 09:35:20 | 显示全部楼层
adsterra
做康复训练,通过肌肉慢慢调整恢复,其他都假的
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发表于 2017-7-7 10:11:14 | 显示全部楼层
多运动才是,不能一整天都盯着电脑。, Y5 R( n& c- F7 V  @  r" i9 F
之前,我一整天盯着电脑,第二天脖子绝对疼啊。7 \) T2 [+ F  M- Q/ `  j
现在不敢了,坐一会儿就动动,下午吃过晚饭,就出去散步运动几个小时,再也不疼了。
# P6 a" U6 q7 L2 X; C$ ?; }所以还是要多运动,身体才是革命本钱。
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发表于 2017-7-7 10:46:23 | 显示全部楼层
运动是王道
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发表于 2017-7-7 11:25:57 | 显示全部楼层
没啥特别好的办法,自我调整
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发表于 2017-7-7 22:01:18 | 显示全部楼层
买个篮球,每天晚上玩半小时
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发表于 2017-7-7 22:05:42 | 显示全部楼层
我买了一个有轮子可升降的桌子,可以做到靠在椅子上打字。
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 楼主| 发表于 2017-7-8 09:11:59 | 显示全部楼层
wangblaze 发表于 2017-7-5 21:47  a+ x' H5 G0 g! D
嘿嘿 说个招: 每天撞墙两百下,坚持2周,就会好。你优酷搜索下撞墙的视频,有动作要领。 康复原理是撞击按 ...

' h$ a8 w" q8 x% w# j% i# Z我曹。。我刚开始以为你是开玩笑。。后来发现还真有这个办法。。

点评

晕,这病特难受的,开啥玩笑。我是真治好了的  详情 回复 发表于 2018-3-24 14:04
学会提问的艺术, 从小处入手, 忌大而空
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 楼主| 发表于 2017-7-8 09:12:18 | 显示全部楼层
Emersonzzy 发表于 2017-7-5 22:02
5 Q* P8 s  T$ g2 O+ e我一般是每周打一次羽毛球周末去游个泳~强度不用太大,1个小时左右差不多了,这两个运动对颈椎和其他筋骨都 ...

5 s- R3 F' Z- s+ @# g9 x; s/ @我准备下周开始去游泳
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 楼主| 发表于 2017-7-8 09:13:21 | 显示全部楼层
蜘蛛 发表于 2017-7-5 22:072 R" R  {* H! e+ w& H
我也经常头晕  蛋疼
/ c! A) U: u0 k& S& W
我也经常头晕
7 c  R! h: V6 Y
) K% b( f- o: ~1 C, W1 M' g2 O头晕一般是肩颈过硬,血供不上来6 |, x, I6 o- L; e2 Q& J# i4 }% ]

  A. Z0 R8 G- z  p你可以找个中医店对肩颈进行针刺拔罐,吸出淤血
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发表于 2017-7-9 13:39:05 | 显示全部楼层
打打游戏舒缓一下,最好是电视游戏不那么激烈,还有就是休息多一点。。$ ^% q1 F! s: v! V  \* j

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发表于 2017-7-9 13:48:36 | 显示全部楼层
运动,多活动才是王道
全自动备份最超值云服务器http://url.cn/FAmifQ
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发表于 2017-7-9 21:18:53 | 显示全部楼层
每天晚上跑40分钟路过
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发表于 2017-7-10 11:29:31 | 显示全部楼层
听说每天倒立十分钟。。。我听说的,不负责任的。
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发表于 2017-7-17 18:27:05 | 显示全部楼层
把你的座椅  改成实木硬底的椅子 斗行老
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发表于 2017-7-18 11:40:10 | 显示全部楼层
前些天开了蛮久的车,脖子又开始疼了,昨晚买了点颈康胶囊,昨晚吃了没啥反应,今早看电视 的时候感觉有奇效,没啥大碍了,河大可以一试。说明书上写的是肾虚体弱导致的。

点评

我现在开始每天锻炼了 基本不疼了  详情 回复 发表于 2017-7-18 16:29
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