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楼主: kasang

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发表于 2013-1-22 21:02:11 | 显示全部楼层
HuiTong虚拟卡
阿琛 发表于 2013-1-22 20:44 % c& C# x9 R  U; U8 w* l
看来看去还是这个最靠谱

6 }0 Z' h  w& H0 k' y( Z最好的运动是 散步
+ Y- T4 }! g: `9 N# G% L; U) N; {其次的就是 游泳
Traffic Research, 创建于2016年。
missyou,blue等在本群分享,均奋斗在日入10万刀的路上,只谈流量。
入群红包200元,介意者免入!
Q群号:495307075  暗号:advertcn
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发表于 2013-1-23 20:51:07 | 显示全部楼层
唉。。。早上2点多睡,12点起床吃个饭。9 i  I1 w5 R; S. \$ q+ {) N. s
都和中国时间有时差了
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发表于 2013-1-23 23:12:49 | 显示全部楼层
生鱼片 发表于 2013-1-20 16:35 ; W1 ?/ r# D& |9 n/ }' u; V
我现在坚持12点前睡觉 现在太冷 懒惰了
% e2 U3 L; }! y天气热的时候 每天晚上跑40分钟  我主要太胖了 160斤
6 `+ u! V! _2 A0 G& X/ w全是跟肥胖相 ...
( b( a( j0 [; C& t: c. t+ Q
160还胖,肯定在1米6附近
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发表于 2013-1-24 11:20:59 | 显示全部楼层
我就是每天50分钟跑步  回去了再练下哑铃和仰卧起坐  自己做饭(没时间做饭宁愿啃水果也不叫外卖)  多吃蔬菜水果和鱼(这些是对人体无任何副作用的,市面上那些所谓的补品最好别碰  是药三分毒)  少吃肉(肯德基的鸡怎么来的大家都懂)  晚上洗澡冷热水轮流冲  不分冬夏 。。。 基数大的时候一个月掉10斤  现在坚持下来了也不觉得难  每天精神的很。 目前订做了一个非常规高度的电脑台  以后每天站着干活,站到要倒下了才找地方坐几分钟休息
Work hard & Stick to it.
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发表于 2013-1-24 11:21:59 | 显示全部楼层
我就是每天50分钟跑步  回去了再练下哑铃和仰卧起坐  自己做饭(没时间做饭宁愿啃水果也不叫外卖)  多吃蔬菜水果和鱼(这些是对人体无任何副作用的,市面上那些所谓的补品最好别碰  是药三分毒)  少吃肉(肯德基的鸡怎么来的大家都懂)  晚上洗澡冷热水轮流冲  不分冬夏 。。。 基数大的时候一个月掉10斤  现在坚持下来了也不觉得难  每天精神的很。 目前订做了一个非常规高度的电脑台  以后每天站着干活,站到要倒下了才找地方坐几分钟休息
Work hard & Stick to it.
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发表于 2013-1-24 15:16:34 | 显示全部楼层
生命在于运动啊。。。0 K/ _, a( ^6 J2 E
) |8 a9 |' H. ~  o, }
另外适当找找老中医搞搞推拿之类的理疗比买药买营养品实用多了
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发表于 2013-1-25 12:04:42 | 显示全部楼层
至尊垃圾站神 发表于 2013-1-23 23:12
8 Z) ?# i: t6 e( U4 G. E) b& U160还胖,肯定在1米6附近

9 [; h0 _- h* T% T' H% W3 v靠 我172 当然也不能算高  [0 @/ s/ t$ h2 |- D- H4 r  v
我看上去倒不胖 主要胖得太快
! G. J( F! m. h1 t* L7 r6 [2 c进大学108斤 出来168斤
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发表于 2013-1-27 19:45:14 | 显示全部楼层
身体哪不好?钱给我,我帮你调理,不用4W,给个1W就好了~用中医的方法~~不吃啥维生素一类保健品的~
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发表于 2013-1-27 23:15:43 | 显示全部楼层
身体要紧,钱不是最重要的
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发表于 2013-1-30 10:02:56 | 显示全部楼层
生鱼片 发表于 2013-1-20 16:35 $ `4 {/ d) D4 H" l
我现在坚持12点前睡觉 现在太冷 懒惰了
3 o6 w* c7 j5 W4 ?: m0 s天气热的时候 每天晚上跑40分钟  我主要太胖了 160斤
& M& _) Q' R8 U- {7 u8 N全是跟肥胖相 ...
! k& ^8 o0 [" `: k% \3 G
你多高啊?3 g- G# Y! i: i( J/ b3 W
160 斤,不算太胖啊
专注邮件群发,邮件营销
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