- J# u" @- {" O怕了,于是开始准备运动,经过各种对比,最后选择了羽毛球,运动量适中,比较适合国人。/ b4 s* b$ T% i" ~6 G3 C. c' v* v
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到现在已经打了超过10年,2013-2015年间有2-3年间几乎是天天打,身体还算过得去,唯一的问题是运动有可能过了些量,出汗大,应该是属于虚的范畴了吧,于是现在减少了频率,隔天打。: P- J4 a" x: x6 o
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你们说的这些问题通过运动应该是可以缓解的,建议还是要保证适量运动,毕竟最早一批IMers年纪都过了40了吧,别赚的钱都送给医院。运动是才是最好的医生啊。