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发表于 2023-5-27 16:58:30
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你们这些人哪.... 早就提醒要注意了
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我大概十多年前身体就出现过一些征兆,鼠标手不说,某天白天在家工作,门铃响了站起来开门,忽然感觉浑身完全用不上力,应该是哪里的筋出来问题,过了好一会才缓过来...3 t8 |; Y+ X: C9 a9 @. { P
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怕了,于是开始准备运动,经过各种对比,最后选择了羽毛球,运动量适中,比较适合国人。
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到现在已经打了超过10年,2013-2015年间有2-3年间几乎是天天打,身体还算过得去,唯一的问题是运动有可能过了些量,出汗大,应该是属于虚的范畴了吧,于是现在减少了频率,隔天打。
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3 f! [5 p* z$ k8 b1 j你们说的这些问题通过运动应该是可以缓解的,建议还是要保证适量运动,毕竟最早一批IMers年纪都过了40了吧,别赚的钱都送给医院。运动是才是最好的医生啊。 |
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