你是如何锻炼身体的？

en360 · 发表于 2013-9-12 15:22:27

床上运动也是运动吗？

易生挺 · 发表于 2013-9-12 21:34:48

kinect...............

非常小黑 · 发表于 2013-9-12 21:57:49

若鱼发表于 2013-9-12 14:27 + F1 l$ h7 M( \% I- D2 V& q- G
10km听起来很多，真的跑下来没多远的，心肺功能正常的情况下，坚持跑6周左右就能达到这个水平。
: a9 |/ r5 [$ M9 b B况且速度 ...

居然在杭州呀。。。。。。。。。。。。
啥时候浙江的高手碰碰头撒

严重浪漫 · 发表于 2013-9-12 22:29:53

感觉跑步是最好的运动

河小马 · 发表于 2013-9-12 23:21:53

以前还下楼游个泳。。现在都没有时间了

非常小黑 · 发表于 2013-9-13 03:00:06

河小马发表于 2013-9-12 23:21
* m9 E7 }: v1 Y0 l' j" `" ]( A以前还下楼游个泳。。现在都没有时间了

话说，河马天生就是在水里的吧。。。

phozan · 发表于 2013-9-13 09:55:51

跑步但是有时候不想跑也怕长期跑伤膝盖就在家里做做郑多燕跟老婆一起跳。。。

热血贵族 · 发表于 2013-9-13 10:14:12

腹肌撕裂10-15分钟，UP AND DOWN 80,跳绳 2000

wufa · 发表于 2013-9-13 12:03:26

隔这么两三天，出去暴走快走4-5个小时，最后脚走酸了，人搞累了，洗了就睡。醒来再干。

tmcuc · 发表于 2013-9-13 17:28:01

家旁边有篮球场，每天打一会篮球

eingbol · 发表于 2013-9-13 18:22:49

跑步吧。不过坚持不下来。以前还试过爬楼梯

salulu · 发表于 2013-9-14 05:57:23

怎么没人练太极拳，八段锦，站桩

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