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楼主: Gavin

[闲聊] 你是如何锻炼身体的？

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社区QQ达人
发表于 2013-9-12 15:22:27 | 显示全部楼层
AdvertCN官方群组 | 发帖或者回复被审核? | 广告中国能给我什么？ | 论坛广告币独家攻略 ( 2022-09-08 更新)
床上运动也是运动吗？
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易生挺

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发表于 2013-9-12 21:34:48 | 显示全部楼层
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非常小黑

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发表于 2013-9-12 21:57:49 | 显示全部楼层
若鱼 发表于 2013-9-12 14:27 5 p2 m( V2 o7 W- [- W7 c: F" I) \5 n
10km听起来很多，真的跑下来没多远的，心肺功能正常的情况下，坚持跑6周左右就能达到这个水平。
. \! J. P; E7 \9 u. f况且速度 ...

& ?5 T3 ]; o# ^, t4 r9 k居然在杭州呀。。。。。。。。。。。。
* G) n* A4 r; E7 G8 Z3 p: _  g2 H5 j啥时候浙江的高手碰碰头撒
ADPLEXITY + ADVERTCN = ???
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严重浪漫

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发表于 2013-9-12 22:29:53 | 显示全部楼层
感觉跑步是最好的运动
To strive,to seek,to find,and not to yield!
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河小马

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宇宙无敌河马天神

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发表于 2013-9-12 23:21:53 | 显示全部楼层
以前还下楼游个泳。。现在都没有时间了
学会提问的艺术, 从小处入手, 忌大而空
AdvertCN电报群

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非常小黑

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发表于 2013-9-13 03:00:06 | 显示全部楼层
河小马 发表于 2013-9-12 23:21 8 l4 h; r: W7 Z' C% Y  [: Y) E
以前还下楼游个泳。。现在都没有时间了
- w7 U# J+ ~0 O
话说，河马天生就是在水里的吧。。。7 S7 }+ F- u) I" b3 b$ d7 A" ^
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phozan

23

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发表于 2013-9-13 09:55:51 | 显示全部楼层
跑步 但是有时候不想跑 也怕长期跑伤膝盖  就在家里做做郑多燕  跟老婆一起跳。。。
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热血贵族

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发表于 2013-9-13 10:14:12 | 显示全部楼层
腹肌撕裂10-15分钟，UP AND DOWN 80,跳绳 2000
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wufa

1

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发表于 2013-9-13 12:03:26 | 显示全部楼层
隔这么两三天，出去暴走快走4-5个小时，最后脚走酸了，人搞累了，洗了就睡。醒来再干。
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tmcuc

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发表于 2013-9-13 17:28:01 | 显示全部楼层
家旁边有篮球场，每天打一会篮球
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eingbol

7

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发表于 2013-9-13 18:22:49 | 显示全部楼层
跑步吧。不过坚持不下来。以前还试过爬楼梯
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salulu

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社区QQ达人
发表于 2013-9-14 05:57:23 | 显示全部楼层
怎么没人练太极拳，八段锦，站桩
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