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大家的颈椎还好吗?

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发表于 2013-7-24 13:19:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在每天用电脑,脖子不舒服的情况有半年时间了,医生说我肌肉劳损,颈椎没事,改变一下坐姿就可以了,打多点羽毛球。: E/ E( y0 k! A# F8 d: ]2 U
4 ~$ L3 h: z5 e
但是过了这么久,还是没有多大改善,不知道大家有没有经验,交流一下。大家的颈椎还好吗?
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发表于 2013-7-24 13:44:40 | 显示全部楼层
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发表于 2013-7-24 13:54:20 | 显示全部楼层
我以前也是,不过把显示器垫高点后就没这个问题了。
QQ:657469451
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发表于 2013-7-24 14:06:07 | 显示全部楼层
基本上在电脑前面坐的,都废了。
' `# \, ]2 y9 d$ z, I9 O年轻的时候用命换钱6 _9 y$ U; s& k( Q* ?  _+ e. w2 n
年纪大了,用钱换命
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发表于 2013-7-24 14:36:07 | 显示全部楼层
显示器垫高些 调整好角度- ?$ x2 w4 x% b# |; q1 j4 `
不过还是多加强锻炼
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发表于 2013-7-24 15:17:05 | 显示全部楼层
结婚,要孩子,看孩子,颈椎就好了
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发表于 2013-7-24 15:20:31 | 显示全部楼层
crazysnail 发表于 2013-7-24 13:44
7 {+ V. b* O/ R  c; D感觉脖子很僵硬
8 ?8 E: j( b' e- \+ \2 Y: R" I6 E
同感,好恼火啊! E( V8 e# F8 w$ \- _
/ F- }, q# G6 B: _- z1 ~6 X
看来要加强锻炼,设置闹钟,不能长期久坐啊
2 b) T  |1 `' K0 ^赚到了¥,没有好的身体去花,也本末倒置了
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发表于 2013-7-24 16:28:17 | 显示全部楼层
颈椎生理曲线变直!
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发表于 2013-7-24 17:58:02 | 显示全部楼层
现在坐在计算机前的时间稍微长一点儿,颈部就不舒服,感觉很累的样子。' {/ Y: t6 S) R+ j: i  q
得多出去运动运动了。
http://www.jjk2011jjk.com
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发表于 2013-7-24 18:47:02 | 显示全部楼层
我以前也是有点这毛病  后来每个礼拜坚持跑步5个晚上   每次五千米  到现在跑了大半年了  颈椎OK
Work hard & Stick to it.
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发表于 2013-7-24 19:33:20 | 显示全部楼层
典型的缺乏运动。。。不光是颈椎,肩周估计也不会好到那去吧?! g' n1 {+ _' T
坚持每周3天跑步是很不错的。
/ k; ]' J+ [: o5 I0 Q+ K, L如果这个做不到的话,每天睡觉前在室内做做拉伸,俯卧撑之类的。
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发表于 2013-7-24 21:22:21 | 显示全部楼层
颈椎不行了
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发表于 2013-7-24 21:53:18 | 显示全部楼层
我现在坐的时间长了,右手的无名指和小拇指会麻。。。百度说是腕管综合症。。跟左右的屁股受力有关。
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宇宙无敌河马天神

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发表于 2013-7-25 03:27:35 | 显示全部楼层
我是最近一个人呆多了。。% U3 p3 ]( U% m3 |( U# J

) ~& h3 g3 i1 ]/ b" {有点心理抑郁
学会提问的艺术, 从小处入手, 忌大而空
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发表于 2013-7-25 07:05:32 | 显示全部楼层
河小马 发表于 2013-7-25 03:27 8 O) {1 V' _0 S  G5 ^" L
我是最近一个人呆多了。。
; h6 g$ D% R& l6 O5 m. @7 _$ ?8 V: \2 _/ j: }% E1 f  ^
有点心理抑郁

9 W+ N2 Q7 R, {" q5 X你好像不是有个咖啡店吗?喝喝茶聊聊天
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