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大家的颈椎还好吗?

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发表于 2013-7-24 13:19:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
HuiTong虚拟卡
现在每天用电脑,脖子不舒服的情况有半年时间了,医生说我肌肉劳损,颈椎没事,改变一下坐姿就可以了,打多点羽毛球。
# Y% c- \+ i; A; d2 |0 b( M. D  z; [& ?8 a* l, d
但是过了这么久,还是没有多大改善,不知道大家有没有经验,交流一下。大家的颈椎还好吗?
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发表于 2013-7-24 13:44:40 | 显示全部楼层
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发表于 2013-7-24 13:54:20 | 显示全部楼层
我以前也是,不过把显示器垫高点后就没这个问题了。
QQ:657469451
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发表于 2013-7-24 14:06:07 | 显示全部楼层
基本上在电脑前面坐的,都废了。
1 ?! \4 k$ H! v2 ?, D" o年轻的时候用命换钱2 b/ C3 [/ s3 [9 `! }
年纪大了,用钱换命
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发表于 2013-7-24 14:36:07 | 显示全部楼层
显示器垫高些 调整好角度
, }" H. R+ f/ D9 T不过还是多加强锻炼
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发表于 2013-7-24 15:17:05 | 显示全部楼层
结婚,要孩子,看孩子,颈椎就好了
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发表于 2013-7-24 15:20:31 | 显示全部楼层
crazysnail 发表于 2013-7-24 13:44
5 [; Z: @( ]' W* u4 w0 k6 A感觉脖子很僵硬
8 p6 _  m& d/ e5 i( o& ]0 _: b
同感,好恼火啊
3 H5 V1 t% @9 ]. K$ i) A5 E6 @1 R- F7 v. j% u' n& \: f
看来要加强锻炼,设置闹钟,不能长期久坐啊# X1 p2 }+ ~( X) I9 @
赚到了¥,没有好的身体去花,也本末倒置了
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发表于 2013-7-24 16:28:17 | 显示全部楼层
颈椎生理曲线变直!
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发表于 2013-7-24 17:58:02 | 显示全部楼层
现在坐在计算机前的时间稍微长一点儿,颈部就不舒服,感觉很累的样子。5 b2 f2 z. n* b. I
得多出去运动运动了。
http://www.jjk2011jjk.com
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发表于 2013-7-24 18:47:02 | 显示全部楼层
我以前也是有点这毛病  后来每个礼拜坚持跑步5个晚上   每次五千米  到现在跑了大半年了  颈椎OK
Work hard & Stick to it.
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发表于 2013-7-24 19:33:20 | 显示全部楼层
典型的缺乏运动。。。不光是颈椎,肩周估计也不会好到那去吧?
; ?: }: X' v) _坚持每周3天跑步是很不错的。& @/ S$ W+ s! S
如果这个做不到的话,每天睡觉前在室内做做拉伸,俯卧撑之类的。
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发表于 2013-7-24 21:22:21 | 显示全部楼层
颈椎不行了
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发表于 2013-7-24 21:53:18 | 显示全部楼层
我现在坐的时间长了,右手的无名指和小拇指会麻。。。百度说是腕管综合症。。跟左右的屁股受力有关。
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发表于 2013-7-25 03:27:35 | 显示全部楼层
我是最近一个人呆多了。。0 [) I- ~9 L! m9 g, n, o

, H2 r7 ]3 I0 [5 A8 e有点心理抑郁
学会提问的艺术, 从小处入手, 忌大而空
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发表于 2013-7-25 07:05:32 | 显示全部楼层
河小马 发表于 2013-7-25 03:27 4 d) c) N' ~% F7 T3 y: d
我是最近一个人呆多了。。
* f6 m+ ^7 J7 K( A& p+ m1 d' m" J" c+ }$ d; ^9 H5 |
有点心理抑郁

, H/ C' {9 l  c$ P# ^9 P你好像不是有个咖啡店吗?喝喝茶聊聊天
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