买了个50KG的臂力器来锻炼身体，结果.....

crazysnail

在天喵上买了个50KG的臂力器，结果给我发来个40kg的，他喵的感觉有点轻了，要不要给差评？

烟花浅笑

呵呵 这么假 假十斤

梵幻

让掌柜返你钱

winner

其实差不多,我50KG只能弯15下..

河小马

50KG。。。
9 r  D0 K2 s; [, i5 j6 i
; s* p0 ~- u' h. f+ J( l你们都是大力水手吗？

yoo

用臂力器来做的是无氧运动，是用锻炼肌肉的，对锻炼身体的作用比有氧运动要差得多。锻炼什么最好去做有氧运动，对心血管系统、呼吸系统等都有好处。

billy

发错区了吧

qwingmix

这样的帖子应该发在水区吧。

crazysnail

梵幻 发表于 2013-3-16 22:22
6 p/ S0 @# }% J* _让掌柜返你钱

+ ?% H3 N1 t: {6 S9 _, E必须得返钱，返完了再给差评

crazysnail

yoo 发表于 2013-3-16 22:37
; \6 |3 V3 H4 }; E/ ]& W/ h( t用臂力器来做的是无氧运动，是用锻炼肌肉的，对锻炼身体的作用比有氧运动要差得多。锻炼什么最好去做有氧运 ...

其实主要还是想练肌肉

crazysnail

河小马 发表于 2013-3-16 22:33
6 h1 [6 x) l: ~! i50KG。。。
- G$ h- B& J6 @# P/ U' p, R! p
2 N6 b  I6 ?3 ]1 H% h; }你们都是大力水手吗？

看来河马兄要多锻炼了

crazysnail

梵幻 发表于 2013-3-16 22:22
  U1 @+ A( ]  d. g让掌柜返你钱

5 \8 B& D% M( C很喜欢陈乔恩演的东方不败，很多年没有关注明星了，竟然被她吸引了

河小马

crazysnail 发表于 2013-3-17 05:48
4 _. R. `( e2 n# N* P' s" b7 b  P: ~7 A很喜欢陈乔恩演的东方不败，很多年没有关注明星了，竟然被她吸引了 ...

4 z' b4 G- u8 @4 s4 ~! {; u我也喜欢教主啊。。。
' m4 P8 [% Q! z  P) s9 C! G. G0 G
9 p5 I) ^( o' x' V& Y9 J( T* m尤其是便利贴女孩。。

cqxing007

才一下你当然觉得轻了，你要看看你一组能最多做多少个，做到最后一个实不行才算你的最大承受力（RM）。一般最低要8个才有增肌的效果，动作一定要标准。每组要达到RM标准，做完一组休息30秒-1分钟。然后一共要做4组-6组（根据你体质）。

yang05130

这个，，我还是看书去吧。