买了个50KG的臂力器来锻炼身体，结果.....

crazysnail

在天喵上买了个50KG的臂力器，结果给我发来个40kg的，他喵的感觉有点轻了，要不要给差评？
7 k# l* o# `  O3 g

烟花浅笑

呵呵 这么假 假十斤

梵幻

让掌柜返你钱

winner

其实差不多,我50KG只能弯15下..

河小马

50KG。。。
& e1 J! H4 z/ {+ u$ e! O
/ X: x  h+ Y: U$ N, E7 K/ S% ?0 m你们都是大力水手吗？

yoo

用臂力器来做的是无氧运动，是用锻炼肌肉的，对锻炼身体的作用比有氧运动要差得多。锻炼什么最好去做有氧运动，对心血管系统、呼吸系统等都有好处。

billy

发错区了吧

qwingmix

这样的帖子应该发在水区吧。

crazysnail

梵幻 发表于 2013-3-16 22:22
3 e5 m+ G& t+ K0 y8 {( ^让掌柜返你钱

+ w7 U, v# @0 i, P% s! O必须得返钱，返完了再给差评

crazysnail

yoo 发表于 2013-3-16 22:37
用臂力器来做的是无氧运动，是用锻炼肌肉的，对锻炼身体的作用比有氧运动要差得多。锻炼什么最好去做有氧运 ...

5 M1 g, u& \" N7 K* _# c其实主要还是想练肌肉

crazysnail

河小马 发表于 2013-3-16 22:33
) i6 P( E% {* h+ T8 Z4 a50KG。。。
* Z" c7 H9 L- n- x" @* u( u
3 h! V4 D: b6 G# B1 I' F你们都是大力水手吗？

6 K" Z+ n2 K8 a# {, T0 L看来河马兄要多锻炼了

crazysnail

梵幻 发表于 2013-3-16 22:22
让掌柜返你钱

% T1 v& y! C7 x1 @4 z0 W, m9 a很喜欢陈乔恩演的东方不败，很多年没有关注明星了，竟然被她吸引了

河小马

crazysnail 发表于 2013-3-17 05:48
很喜欢陈乔恩演的东方不败，很多年没有关注明星了，竟然被她吸引了 ...

4 H1 Z+ [! c, `6 |3 y1 f6 k) U我也喜欢教主啊。。。
9 m: d. H0 U) ]
尤其是便利贴女孩。。

cqxing007

才一下你当然觉得轻了，你要看看你一组能最多做多少个，做到最后一个实不行才算你的最大承受力（RM）。一般最低要8个才有增肌的效果，动作一定要标准。每组要达到RM标准，做完一组休息30秒-1分钟。然后一共要做4组-6组（根据你体质）。

yang05130

这个，，我还是看书去吧。