老调重提，大家一定要关注自己的身体

小炸

多游泳很有用，特别是颈椎不好的，腰肌不好的
最近开始健身，开始练六块腹肌，肚子不能要，任重道远
+ N  N1 Z4 _+ A
另外游泳最好自由泳，蛙泳容易腿外八，不好看。。。

nff

yi88250565 发表于 2015-4-24 22:23
( a$ _5 P5 G* F0 b1 d1 \我现在也是  畏光怕风  身体好差。。。

每天睡觉前吃20棵枸杞,有一定的好转,你可以试试,另外,坚持锻炼少上网

sadffg

就是经常坐着，要有点粗了，影响我帅哥的心情

节操

我的散光也也来月严重了。。

yi88250565

nff 发表于 2015-4-25 07:43
每天睡觉前吃20棵枸杞,有一定的好转,你可以试试,另外,坚持锻炼少上网

: Z1 o% N& K, _; R* w; |% `& x5 T; K# D要泡水么  还是直接吃？

nff

yi88250565 发表于 2015-4-25 09:22
3 |) ^* `9 |/ G2 j+ c! v5 |要泡水么  还是直接吃？

直接吃的,坚持吃几个月了已经

悠游天下

深有同感，已经感受到了

狼行天下

枸杞 这个不是壮阳的吗 和眼睛有什么关系？

紫气东来GG

狼行天下 发表于 2015-4-25 16:53
' A0 @+ _8 ~  S: Y枸杞 这个不是壮阳的吗 和眼睛有什么关系？

中医里枸杞明目