老调重提，大家一定要关注自己的身体

小炸

多游泳很有用，特别是颈椎不好的，腰肌不好的
# b% y. ^2 G1 h  S* k8 i. y最近开始健身，开始练六块腹肌，肚子不能要，任重道远
6 t- z5 ], V+ O
/ D7 e' r& Y( p另外游泳最好自由泳，蛙泳容易腿外八，不好看。。。

nff

yi88250565 发表于 2015-4-24 22:23
我现在也是  畏光怕风  身体好差。。。

每天睡觉前吃20棵枸杞,有一定的好转,你可以试试,另外,坚持锻炼少上网

sadffg

就是经常坐着，要有点粗了，影响我帅哥的心情

节操

我的散光也也来月严重了。。

yi88250565

nff 发表于 2015-4-25 07:43
( C9 B  ^! }$ k" o; @* q# K每天睡觉前吃20棵枸杞,有一定的好转,你可以试试,另外,坚持锻炼少上网

要泡水么  还是直接吃？

nff

yi88250565 发表于 2015-4-25 09:22
要泡水么  还是直接吃？

直接吃的,坚持吃几个月了已经

悠游天下

深有同感，已经感受到了

狼行天下

枸杞 这个不是壮阳的吗 和眼睛有什么关系？

紫气东来GG

狼行天下 发表于 2015-4-25 16:53
; o& U5 a* m; C  @* D' L枸杞 这个不是壮阳的吗 和眼睛有什么关系？

中医里枸杞明目