一个朋友白血病晚期，大家注意身体！

salulu

michael2016 发表于 2016-9-17 19:51
少熬夜，抽时间每周大运动2-3次，每天走10000步。
' y) _, ?) k/ g. G; Q, [" w健康是 第一位，赚钱排后面。

每天走10000步要多少时间，大概多少公里了？ 以你的步伐距离

sunday

健康是第一位，没有健康的身体，后面的路根本走不了
" n+ h" w) Q) ?0 K; t6 }; B' `
( b7 H0 F( T! \3 g

小炸

千万不要住新装修好的房子，切记。。特别是小朋友，装修有条件尽量用全实木，就是原木，任何板材都不环保。跟身体比，钱真的不算什么。

小炸 发表于 2016-9-17 23:28
, L8 Z0 ^& X$ H3 [* h千万不要住新装修好的房子，切记。。特别是小朋友，装修有条件尽量用全实木，就是原木，任何板材都不环保。 ...

; P+ j; t' J9 T& C4 n+ S+ }7 |炸总心有所得？

dingxiangliu

谢各位建议，
大家真的要注意身体。
我那个同事应该不大好治疗了。

kx1992

纯净水 发表于 2016-9-17 16:50
心衰，飞蚊症，尿毒症患者飘过。本来应该待在重症监护室的，却一直坚持战斗第一线。也许下一秒我就挂掉了。 ...

兄弟，你是战斗在aff前线还是？

珍妮佛

不曾相识，但看完文章很感动，已出微薄之力，发给男票，男票也出了微薄之力，愿早日康复。

maodelife

祝福！
+ z5 F  o% N+ R4 h保持身体和心里的健康是最基本的东西！
这么浅显易懂的东西，好多人都知道但不会去做。

新人

salulu 发表于 2016-9-17 22:20
每天走10000步要多少时间，大概多少公里了？ 以你的步伐距离

十公里，其实不用每天走，隔天就OK了

新人

小炸 发表于 2016-9-17 23:28
' I& {! q. K% _7 D千万不要住新装修好的房子，切记。。特别是小朋友，装修有条件尽量用全实木，就是原木，任何板材都不环保。 ...

你这类大牛，应该直接去北欧那边买一货柜装修材料回来装的。。。。贵不了多少，还安全

小炸

新人 发表于 2016-9-18 14:24
+ @: ?; z! J3 M+ j$ N0 L( X" s你这类大牛，应该直接去北欧那边买一货柜装修材料回来装的。。。。贵不了多少，还安全 ...

  r3 N7 E2 V4 }0 O木材确实有很多贸易商卖。。。我确实买了。。。

心有些乱

纯净水 发表于 2016-9-17 17:52
/ G8 {  L3 b" @- h  W, m跑步那玩意太浪费时间了。我一般做tabata. 做四分钟顶跑步半小时。

% O% I* p( |# [6 K2 I- }tabata 是什么 动作？

maodelife

感觉国人的身体还是适合慢节奏的运动，或者适当的加快。
健身和运动保持健康感觉是两码事。
. Z# m% e$ e; i游泳和慢跑都是不错的

michael2016

salulu 发表于 2016-9-17 22:20
& A! p; C9 j, R8 V$ p1 o每天走10000步要多少时间，大概多少公里了？ 以你的步伐距离

) x+ u* V2 Z9 p% t, O每步75cm，大概7km，45-60分钟

pengit

salulu 发表于 2016-9-17 22:20
每天走10000步要多少时间，大概多少公里了？ 以你的步伐距离

& N- ^0 D* j9 g: S* J1W步大概散步一小时左右的样子，你可以下载平安好医生或是买个智能手环什么，都有计步功能