你们现在一般几点作息？

fatiery · 发表于 2014-2-19 19:30:26

blue 发表于 2014-2-18 10:01
6 A5 Y& D" U @" x5 Z! o8 a冬天晚12点前睡觉，7点左右起床，下午睡1小时
5 @- n; Z. a) [1 ~" h K( j$ W夏天晚12点前睡觉，6点前起床，下午睡2小时 ...

这样的睡眠安排工作效率一定很高

fatiery · 发表于 2014-2-19 19:35:06

jiaming 发表于 2014-2-18 15:14
4 r1 M4 o: G: K/ u' n# [: _我生物钟和你差不多，很不健康，但是吧，感觉晚上比较安静，工作效率会高一点，现在天气冷，天又比较黑，早 ...

你说的很对我也是晚上夜深人静的时候工作效率比较高现在天气太冷了这也是客观原因最好是从春天开始养成习惯习惯的力量是很大的我们一起努力吧^_^

fatiery · 发表于 2014-2-19 20:05:38

mycheer 发表于 2014-2-18 10:13 ; {" M4 Y. b5 H9 C2 M! d( p6 l
我是晚睡早起+ a7 G, U S, d# J M
最近晚上都差不多1点才睡觉
早上7点起床上班中午不睡觉累了就打下手机游戏或者看看 ...

虽然每个人的睡眠时间是不同的但是你中午感觉累应该还是睡眠不足造成的不建议长期处于这样一种状态

东方人 · 发表于 2014-4-30 14:53:08

晚上还是睡觉吧，钱那里赚的完

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