赚钱也要注意眼睛休息

燕尾服

    大家要注意用眼健康！我想大家都在小学和中学的时候，每天都会做眼保健操~这个作用不用我再说了吧~这个对于我们在23岁以前还没有定型的眼睛非常有好处！~不过当你已经不需要在学校做的时候自己每天也可以坚持做，对眼睛有很大的帮助。  

    大家其实每天看电视上网或者学习的时候最好是连续用眼40分钟左右就要把眼睛休息一下，让眼睛看看远处，或者闭目养神一会，再着就是做眼保健操的第2节~具体第2节怎么做我想不用我再说了吧~大家平时应该尽量不要在过强或者过弱的光线下看书~那样更容易伤害眼睛！更不要在公共汽车上看书或者看报纸什么的，因为那样晃来晃去的对眼睛也没好处~  

: x0 t  E4 J3 K" k' B- `    不少人晚上看电视时，喜欢把房间的灯都关上。他们感觉，这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上看电视时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。  

    绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。  

      因为现在上网人很多，所以专门给大家说一下上网用眼要注意的：  
: V$ i- [0 e, U6 O% b/ l$ P4 U  每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作。  
  持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。  
/ m* f  ~# S: O  眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。  
, v- f4 O: o- a/ ^! A  将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。  
! l7 r8 w; N9 |/ H" c  要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳  
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     最后告诉大家平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。
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满意沟通

我只知道 我初中的时候 做眼保健操 把一只眼睛的视力做 差了
+ e, j( _" n0 t3 e% ]' }6 M8 x* W

blue

满意沟通 发表于 2014-1-11 15:56
% [0 a) A' L' ]8 z7 h# I% |我只知道 我初中的时候 做眼保健操 把一只眼睛的视力做 差了

你肯定不按规定出牌

未来式

满意沟通 发表于 2014-1-11 15:56
我只知道 我初中的时候 做眼保健操 把一只眼睛的视力做 差了

# p0 P% F/ L( ?5 c这话不利于社会和谐发展。。。。

满意沟通

blue 发表于 2014-1-11 17:35
: i+ T9 J" ~9 ~你肯定不按规定出牌

恩 应该是 那时候老湿没较好 我们也没学好..

满意沟通

未来式 发表于 2014-1-11 18:10
  H: g% O$ ?& n/ g0 }* c这话不利于社会和谐发展。。。。

! o) u' J, n; o1 x6 `错了 这个的作用大大的

+ G2 H" R- l9 R7 }4 L7 q要做这个是规范点 要不然我的就是反面案例..