关键词竞争强度如何分析呢

ocean

最近看了论坛里很多的帖子，特别是C老大的关于建站，写文章的帖子。自己在研究的时候有几个问题，希望大家帮忙哈。
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* g! j0 _& `9 h1 g3 C1.  文章改写时候改写到什么程度呢？

      最近搜了一个新闻  “Extra calories in the morning increase ovulation” 关于这个新闻的文章在google中搜了一下大概有几十上百的改写的版本，我只是看了排名在前10的文章，他们的改写基本上没啥变化，为啥还能排名呢，不是内容重复了吗？
到底改写的话要改写到什么程度呢?
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; {2 l( E3 G( x/ z5 b4 D$ D2.  关键词的竞争只是看google keyword tool里面的competition level就可以了吗 ？为啥competition level低的google还是可以搜出来大批的有关的内容，而且很多都是大站的。分析竞争怎么样才算合适呢？

3.  新站一开始都没有啥流量的，大批量的social spam是否有助于seo呢？
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等待大牛给分析