社区 › 综合讨论区: General Discussion › 版主推荐：改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听的课程

moneybooks 发表于 2016-10-18 21:44:05

感觉越来越不把网络营销当个正事了。。。。。

chenmeiyuan8 发表于 2016-10-18 21:46:20

看看 :):):):):)

Focu$ 发表于 2016-10-18 22:16:06

看看什么好货

阿咖 发表于 2016-10-18 22:50:40

好想学习学习这个。

lijizhuce 发表于 2016-10-18 22:57:57

看看                  

goodyeah 发表于 2016-10-18 23:02:33

看看 正需要

a1968 发表于 2016-10-18 23:19:15

看标题知内容系列。。。

shanliren123 发表于 2016-10-18 23:42:06

我需要看看的

medical002 发表于 2016-10-19 08:33:47

看看先。。。。:lol

helloking 发表于 2016-10-19 09:35:41

改变陋习 明确目标 提高效率 值得一听的课程

useejack 发表于 2016-10-19 10:17:28

看看是什么

fatiery 发表于 2016-10-19 13:26:31

本帖最后由 fatiery 于 2016-10-19 14:26 编辑

我有拖延症只是借口

拖延是一个中性词，**** Hidden Message *****
拖延症是指**** Hidden Message *****

严重的拖延症会对健康带来消极的影响，会让人自责、内疚、负罪感......
严重拖延症会导致自我否定、自我贬低，并产生焦虑、抑郁等心理疾病。

明日复明日，明日何其多。
我生待明日，万事成蹉跎。
世人若被明日累，春去秋来老将至。
朝看水东流，暮看日西坠。
百年明日能几何？请君听我明日歌。

拖延的现象就是**** Hidden Message *****


当以“我有拖延症”为借口！，并从“拖延症”里得到好处，就自以为可以心安理得的进行拖延了。

严重的拖延症可能致命

线上的人生就是由许多的好习惯组成。
线下的人生就是由许多的坏习惯组成；表现为：晚上拖着不睡觉，躺在床上刷微信；早上赖着不起床，拖着不出门；


《拖延心理学》中分析患拖延症的四个成因：

1. 对成功信心不足；

2. 讨厌被人委派任务；

**** Hidden Message *****

4. 目标与酬劳太过遥远。

拖延症会影响你的身心健康，进入恶性循环，严重的甚至致命。

治拖方法

拖延者追求立竿见影、及时行乐，但是付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报！

“标本兼治”谈治拖的三个药方:

第一个，最简单亦最难；选择快乐有意义的事情来做！

第二个，最简单不持续；速效救心四法。
1. 时间交替法
2. **** Hidden Message *****
3. 化整为零
4. 先开始再调整。

第三个，最难效果最好。增强自控力和意志力。

jiunnwoei 发表于 2016-10-19 16:10:49

需要！！！

coogoo 发表于 2016-10-19 20:18:09

啦啦啦啦~我就瞅瞅

心有些乱 发表于 2016-10-19 21:49:52

如何改变自己呢？

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