suyee 发表于 2017-8-8 10:22:59

打破舒适区，记录跟踪达成一些小目标

   昨天突然想起我家的小屁孩，自读小学后没多久就参加了学校的足球队。每天训练2个小时早上6点起床，晚上18点才训练完，周六、周日上午仍然训练3小时，寒暑假则全天；
每天训练完还有家庭作业，搞完基本20点到21点了。虽然曾多次受伤，经历雨淋日晒，每次训练完去接他时都是汗流浃背，但是都从未有过放弃的念头。
   再回过头来想想自己惭愧的很，已经在自己的舒适区停留太久，很久没有去学习新知识、新技能了，还在用着N年前的知识和技能混口饭吃，每天有效工作时间不足2小时。同时近年来体重开始飙升，家族中是没有肥胖基因的，现在居然BMI>24，每日步行数<3K步 里程<2Km。感觉再不改变，毅力和奋斗水平还不如一个小朋友。



一些小目标
1.将体重控制在标准状态内：控制饮食，非特殊原因日步行5K，里程>3KM；
2.提高英语水平：报了一个英语培训，测评为LV1，希望坚持1~2年后能达成LV6；
3.profit目前一直徘徊在百刀~几百刀，三个月后能profit>1000USD/Day；
4.8月鼓起勇气学会游泳：初中跟同学去学校河边学游泳，结果差点淹死幸得同桌相救，从此再不敢下水。


期待改变，大约会是一个月更新一次。

枫叶 发表于 2017-8-8 10:36:23

:lol支持一下

alert 发表于 2017-8-8 10:57:38

游泳要现在去,现在都立秋了.直接报个健身的,减肥也有,游泳也有,爽歪歪

bix 发表于 2017-8-8 11:06:57

胖子是不需要学游泳的。。。你难道不知道吗？
看完你的帖子，感觉好燃， me too！

net 发表于 2017-8-8 11:18:39

打破舒适区 加油

勇之助 发表于 2017-8-8 15:37:14

楼主加油~

zealouszhu 发表于 2017-8-8 17:02:33

突然发现和楼主很像，6月份学会了蛙泳，目前在健身，英文水平也想提高，共同加油~

123jj 发表于 2017-8-8 23:40:38

打破舒适区是件痛苦的事，一起自律起来

乐斌 发表于 2017-8-9 00:05:22

希望你有所突破。

烟雨 发表于 2017-8-9 22:40:22

等你好消息   

okokook 发表于 2017-8-10 10:31:45

楼主别太监

suyee 发表于 2017-8-22 21:17:42

1.步行数正在逐步提高，除了下雨和有事，晚上基本都有出去散步慢走完成任务步行任务

2.本月有两天达成profit>1000USD

3.英语下了个APP，开始付费学习中




DraGonPlan 发表于 2017-8-22 21:55:55

6 leads = $1208.7Rev 楼主厉害！太牛了！
英语app不会是懂你吧？

枫叶 发表于 2017-8-22 22:47:29

:funk:好变态的数据

乐斌 发表于 2017-8-22 22:50:44

说飞就飞起来了。
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