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打破舒适区,记录跟踪达成一些小目标

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发表于 2017-8-8 10:22:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
adsterra
   昨天突然想起我家的小屁孩,自读小学后没多久就参加了学校的足球队。每天训练2个小时早上6点起床,晚上18点才训练完,周六、周日上午仍然训练3小时,寒暑假则全天;
每天训练完还有家庭作业,搞完基本20点到21点了。虽然曾多次受伤,经历雨淋日晒,每次训练完去接他时都是汗流浃背,但是都从未有过放弃的念头。
   再回过头来想想自己惭愧的很,已经在自己的舒适区停留太久,很久没有去学习新知识、新技能了,还在用着N年前的知识和技能混口饭吃,每天有效工作时间不足2小时。同时近年来体重开始飙升,家族中是没有肥胖基因的,现在居然BMI>24,每日步行数<3K步 里程<2Km。感觉再不改变,毅力和奋斗水平还不如一个小朋友。



一些小目标
1.将体重控制在标准状态内:控制饮食,非特殊原因日步行5K,里程>3KM;
2.提高英语水平:报了一个英语培训,测评为LV1,希望坚持1~2年后能达成LV6;
3.profit目前一直徘徊在百刀~几百刀,三个月后能profit>1000USD/Day;
4.8月鼓起勇气学会游泳:初中跟同学去学校河边学游泳,结果差点淹死幸得同桌相救,从此再不敢下水。


期待改变,大约会是一个月更新一次。

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发表于 2017-8-8 10:36:23 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-8 10:57:38 | 显示全部楼层
游泳要现在去,现在都立秋了.直接报个健身的,减肥也有,游泳也有,爽歪歪
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发表于 2017-8-8 11:06:57 | 显示全部楼层
胖子是不需要学游泳的。。。你难道不知道吗?
看完你的帖子,感觉好燃, me too!
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发表于 2017-8-8 11:18:39 | 显示全部楼层
打破舒适区 加油
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发表于 2017-8-8 15:37:14 | 显示全部楼层
楼主加油~
个人博客:www.3zschool.com,欢迎交流~
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发表于 2017-8-8 17:02:33 | 显示全部楼层
突然发现和楼主很像,6月份学会了蛙泳,目前在健身,英文水平也想提高,共同加油~
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发表于 2017-8-8 23:40:38 | 显示全部楼层
打破舒适区是件痛苦的事,一起自律起来
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发表于 2017-8-9 00:05:22 | 显示全部楼层
希望你有所突破。
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发表于 2017-8-9 22:40:22 | 显示全部楼层
等你好消息   
我思故我在
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发表于 2017-8-10 10:31:45 | 显示全部楼层
楼主别太监
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 楼主| 发表于 2017-8-22 21:17:42 | 显示全部楼层
1.步行数正在逐步提高,除了下雨和有事,晚上基本都有出去散步慢走完成任务步行任务  

2.本月有两天达成profit>1000USD

3.英语下了个APP,开始付费学习中




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QQ
发表于 2017-8-22 21:55:55 | 显示全部楼层
6 leads = $1208.7Rev 楼主厉害!太牛了!
英语app不会是懂你吧?
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发表于 2017-8-22 22:47:29 | 显示全部楼层
好变态的数据
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发表于 2017-8-22 22:50:44 | 显示全部楼层
说飞就飞起来了。
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